Hatha Yoga

Hatha Yoga bedeutet Harmonie für den Körper, Geist und die Seele.

Einfache, gezielte Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen fördern die Beweglichkeit des Körpers und stärken den gesamten Organismus.

Hatha Yoga bietet die Möglichkeit, hier und jetzt zur Ruhe und Gelassenheit zu kommen. Durch tiefe Entspannung und Meditation gelangt man wieder zu neuer Kraft.

Hatha übersetzt heisst Sonne (Ha) und Mond (Tha). Die Vereinigung von Gegensätzen spielt im Yoga eine zentrale Rolle. Yoga sucht in allem die Einheit.

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