Schwangerschaftsyoga

Dein Körper verändert sich täglich, ebenso wie Deine Stimmung. Gönne dir, Ruhe, Kraft und Energie. Yoga ist der perfekte Begleiter durch die Schwangerschaft und bis zur Geburt. Während der Schwangerschaft und auch im Hinblick auf die Geburt macht es Sinn, dass du dich fit und beweglich hältst. So kannst du mit regelmäßigem Schwangerschaft Yoga typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit und Wasseransammlungen lindern oder sogar verhindern. Zudem kannst du mit bewusster Atmung und Atemübungen dich erholsam entspannen.